已經過了九月了，墨爾本進入了冬末。春天的腳步看似還無影無形，但如果您是一個細心的人，您就一定會發現，墨爾本歷年高度戒備的「花粉症」已經開始顯示存在感了。
墨爾本氣象局發表最新預測，2017年的第一次花粉，比以往時候來得更早一些。如何做到未雨綢繆、防患於未然，計畫一個完美的墨爾本特色的春天？
墨爾本連續六年被評為全球最宜居城市的消息，有讚同的，也有質疑的，有人說，墨爾本冬天太長，也有人說墨爾本的花粉癥讓人受不了。
花粉癥（hayfever）應該是在墨爾本居住一定時間的人心中永遠的痛。不僅是墨爾本，澳大利亞不少地方的居民都備受花粉癥的折磨。它每年春天和夏天繁花盛開的季節準時造訪，噴嚏、流鼻涕、眼睛癢、皮膚癢、咳嗽等等癥狀讓人苦不堪言。
引發花粉癥的罪魁禍首是–草
草籽開花是澳大利亞花粉癥主要致因Flickr CC：Marilyn Peddle
花粉癥的主要癥狀是眼睛癢、流淚、眼睛發紅、鼻子癢、噴嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子癢、耳朵癢等，哮喘患者癥狀也會更嚴重。
很多人顧名思義，認為花粉癥是花的花粉引發的，其實不然。
艾德·紐比根博士（Ed Newbigin）是墨爾本大學生物科學院的副教授，負責墨爾本各監測點每天的花粉指數報告和預報。紐比根博士告訴澳洲佳，澳大利亞的花粉癥源頭主要是草籽開花。
「對於澳大利亞人來說，引發花粉癥的主要是草開花散發的花粉。草是引發戶外過敏的主要源頭。人們會表現出過敏性鼻炎的癥狀，有的人常年癥狀明顯，但絕大多數人為季節性癥狀。」
花粉癥的癥狀與感冒很相似，怎麽區分這些癥狀由花粉引起還是感冒引起的呢？紐比根博士說：
「當你的這些癥狀伴隨花粉數量增加的季節出現，而且年覆一年有規律地季節性出現時，你就知道自己患花粉癥了。」
今年花粉癥甚於往年
紐比根博士說，由於澳大利亞東海岸在剛過去的冬天雨水充沛，草的生長形勢十分「喜人」，可以預見，今年的花粉癥抗「粉」形勢不容樂觀。
「從阿德萊德到墨爾本再一路沿澳大利亞東海岸往北，過去幾個月都有大量降水，所以今年的花粉癥也許不能說最嚴重，但會比過去幾年嚴重。」
來自西悉尼大學的免疫與過敏學教授康妮·凱特拉瑞思（Professor Connie Katelaris）告訴澳洲佳，今年悉尼的花粉季節已經來臨。
「與往年一樣，今年悉尼的花粉也有類似的規律。目前樹木散發的花粉數量較多，但是最主要的草散發的花粉才剛開始。通常在悉尼地區草花粉在每年10、11和12月最為嚴重。」
悉尼的朋友總是很同情深受花粉癥折磨的墨爾本的朋友。凱特拉瑞思教授澄清說，其實悉尼也有花粉癥，只是與墨爾本的表現不同。
「（悉尼與墨爾本）的花粉癥表現形式不同，墨爾本的花粉癥季節持續時間更短，但更嚴重，短但嚴重。悉尼則持續時間更長，但是沒有那麽嚴重。」
「花粉癥在澳大利亞的分布並不平均，在鄉村地區，草比較多的地方，花粉癥可以十分嚴重，但是如果你住在海邊也許情況會好一些，因為這個季節吹從海上吹來的東風一般不會攜帶花粉。」
來澳洲旅行會受花粉癥影響嗎？不會
澳大利亞花粉癥嚴重聞名海內外，有遊客擔心春夏季節來澳大利亞旅行是否會受花粉癥影響。紐比根博士說，完全不用擔心，遊客基本不會得花粉癥。
「花粉癥是身體免疫機能對花粉刺激的反應，需要在澳大利亞生活數年才會逐漸發展為花粉癥，短期訪問是不太可能得花粉癥的。」
移民比在澳洲出生的本地人更易患花粉癥？錯
紐比根博士說，澳大利亞人口中有15%的人患過敏性鼻炎，他們當中以年輕成年人為主，大約十幾二十歲患花粉癥，這與他在澳大利亞出生成長還是移民沒有絕對聯系。
「部分花粉癥患者隨著年齡增長有可能癥狀會慢慢減輕甚至消失，但是部分患者癥狀持續可能發展為哮喘。對於移民來說，如果會得花粉癥的話，一般在澳大利亞生活3-5年才會有癥狀。」
凱特拉瑞思教授表示，不是每個移民都肯定會得花粉癥。
「花粉癥與基因有關，如果你的家族中沒有人有過敏病史，或者你不是容易過敏的人，無論你在澳大利亞生活多長時間，都不會得過敏性疾病。」
如何減輕花粉癥癥狀
如果不幸得了花粉癥，在春天和夏天花粉癥肆虐的季節，有什麽小tips可以減輕這些令人懊惱的花粉癥狀呢？
紐比根博士：
- 如果你在布裏斯班、堪培拉、墨爾本或悉尼生活，可以到http://pollenforecast.com.au/網站查看花粉指數和相關的預報
- 在花粉指數高的日子減少外出，如要出門，記得帶好藥物
- 在花粉指數高的日子，不要在戶外晾曬床單衣物，因為漂浮的花粉會附著在床單衣物上
- 從戶外回來，可以洗洗臉，洗洗眼睛，甚至清洗鼻子
- 盡量減少割草
- 根本原則是要避免或減少接觸花粉
凱特拉瑞思教授：
- 待在室內，花粉指數高的時候不要到戶外去（當然這有點不現實）
- 如果要出門，出門前服用抗過敏藥
- 有人天天呈現花粉癥狀，此時可以每天服用防治性抗過敏藥
- 洗臉什麽的不管用，因為花粉在鼻腔裏起作用，洗臉不會減輕癥狀
