已经过了九月了，墨尔本进入了冬末。春天的脚步看似还无影无形，但如果您是一个细心的人，您就一定会发现，墨尔本历年高度戒备的“花粉症”已经开始显示存在感了。
墨尔本气象局发表最新预测，2017年的第一次花粉，比以往时候来得更早一些。如何做到未雨绸缪、防患于未然，计画一个完美的墨尔本特色的春天？
墨尔本连续六年被评为全球最宜居城市的消息，有赞同的，也有质疑的，有人说，墨尔本冬天太长，也有人说墨尔本的花粉症让人受不了。
花粉症（hayfever）应该是在墨尔本居住一定时间的人心中永远的痛。不仅是墨尔本，澳大利亚不少地方的居民都备受花粉症的折磨。它每年春天和夏天繁花盛开的季节准时造访，喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、皮肤痒、咳嗽等等症状让人苦不堪言。
引发花粉症的罪魁祸首是–草
草籽开花是澳大利亚花粉症主要致因Flickr CC：Marilyn Peddle
花粉症的主要症状是眼睛痒、流泪、眼睛发红、鼻子痒、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子痒、耳朵痒等，哮喘患者症状也会更严重。
很多人顾名思义，认为花粉症是花的花粉引发的，其实不然。
艾德·纽比根博士（Ed Newbigin）是墨尔本大学生物科学院的副教授，负责墨尔本各监测点每天的花粉指数报告和预报。纽比根博士告诉澳洲佳，澳大利亚的花粉症源头主要是草籽开花。
“对于澳大利亚人来说，引发花粉症的主要是草开花散发的花粉。草是引发户外过敏的主要源头。人们会表现出过敏性鼻炎的症状，有的人常年症状明显，但绝大多数人为季节性症状。”
花粉症的症状与感冒很相似，怎么区分这些症状由花粉引起还是感冒引起的呢？纽比根博士说：
“当你的这些症状伴随花粉数量增加的季节出现，而且年覆一年有规律地季节性出现时，你就知道自己患花粉症了。”
今年花粉症甚于往年
纽比根博士说，由于澳大利亚东海岸在刚过去的冬天雨水充沛，草的生长形势十分“喜人”，可以预见，今年的花粉症抗“粉”形势不容乐观。
“从阿德莱德到墨尔本再一路沿澳大利亚东海岸往北，过去几个月都有大量降水，所以今年的花粉症也许不能说最严重，但会比过去几年严重。”
来自西悉尼大学的免疫与过敏学教授康妮·凯特拉瑞思（Professor Connie Katelaris）告诉澳洲佳，今年悉尼的花粉季节已经来临。
“与往年一样，今年悉尼的花粉也有类似的规律。目前树木散发的花粉数量较多，但是最主要的草散发的花粉才刚开始。通常在悉尼地区草花粉在每年10、11和12月最为严重。”
悉尼的朋友总是很同情深受花粉症折磨的墨尔本的朋友。凯特拉瑞思教授澄清说，其实悉尼也有花粉症，只是与墨尔本的表现不同。
“（悉尼与墨尔本）的花粉症表现形式不同，墨尔本的花粉症季节持续时间更短，但更严重，短但严重。悉尼则持续时间更长，但是没有那麽严重。”
“花粉症在澳大利亚的分布并不平均，在乡村地区，草比较多的地方，花粉症可以十分严重，但是如果你住在海边也许情况会好一些，因为这个季节吹从海上吹来的东风一般不会携带花粉。”
来澳洲旅行会受花粉症影响吗？不会
澳大利亚花粉症严重闻名海内外，有游客担心春夏季节来澳大利亚旅行是否会受花粉症影响。纽比根博士说，完全不用担心，游客基本不会得花粉症。
“花粉症是身体免疫机能对花粉刺激的反应，需要在澳大利亚生活数年才会逐渐发展为花粉症，短期访问是不太可能得花粉症的。”
移民比在澳洲出生的本地人更易患花粉症？错
纽比根博士说，澳大利亚人口中有15%的人患过敏性鼻炎，他们当中以年轻成年人为主，大约十几二十岁患花粉症，这与他在澳大利亚出生成长还是移民没有绝对联系。
“部分花粉症患者随着年龄增长有可能症状会慢慢减轻甚至消失，但是部分患者症状持续可能发展为哮喘。对于移民来说，如果会得花粉症的话，一般在澳大利亚生活3-5年才会有症状。”
凯特拉瑞思教授表示，不是每个移民都肯定会得花粉症。
“花粉症与基因有关，如果你的家族中没有人有过敏病史，或者你不是容易过敏的人，无论你在澳大利亚生活多长时间，都不会得过敏性疾病。”
如何减轻花粉症症状
如果不幸得了花粉症，在春天和夏天花粉症肆虐的季节，有什么小tips可以减轻这些令人懊恼的花粉症状呢？
纽比根博士：
- 如果你在布里斯班、堪培拉、墨尔本或悉尼生活，可以到http://pollenforecast.com.au/网站查看花粉指数和相关的预报
- 在花粉指数高的日子减少外出，如要出门，记得带好药物
- 在花粉指数高的日子，不要在户外晾晒床单衣物，因为漂浮的花粉会附着在床单衣物上
- 从户外回来，可以洗洗脸，洗洗眼睛，甚至清洗鼻子
- 尽量减少割草
- 根本原则是要避免或减少接触花粉
凯特拉瑞思教授：
- 待在室内，花粉指数高的时候不要到户外去（当然这有点不现实）
- 如果要出门，出门前服用抗过敏药
- 有人天天呈现花粉症状，此时可以每天服用防治性抗过敏药
- 洗脸什么的不管用，因为花粉在鼻腔里起作用，洗脸不会减轻症状
